Jumat, 01 Mei 2026 WIB

Saat Ibu Hamil, Apakah Boleh Minum Kopi? ini Penjelsan Dokter!

Redaksi - Kamis, 30 Juni 2022 08:35 WIB
Saat Ibu Hamil, Apakah Boleh Minum Kopi? ini Penjelsan Dokter!
Hand over
Ilustrasi
MATATELINGA - Memiliki bayi yang sehat adalah impian bagi setiap para ibu hamil, merawat kandungan penuh dengan suka cita pun lewati. Akan hal tersebut, makanan dan minuman yang dikonsumsi ibu hamil pun juga harus yang sehat. Saat seorang ibu hamil, terkadang ada juga berbagai makanan yang harus jadi pantangan agar si bayi tetap sehat.


Lantas bagaimana dengan minum kopi bagi ibu yang sedang hamil, apakah boleh?

dr. Setya Dian Kartika SpOG selaku Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dari RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto mengatakan, sebenarnya ibu hamil diperbolehkan minum kopi asal tidak berlebihan atau masih dalam batas wajar.

Baca Juga:Ramalan Zodiak : Cancer Rencanakan Harimu dengan Matang, Gemini Kenapa Tak Coba Kencan dengan Rekan Kerja?

"Kopi boleh saja asal dibatasi, maksimal dua cangkir per hari, tidak boleh lebih dari itu," katanya.

Dia menjelaskan, mengonsumsi kafein dalam jumlah yang terlalu banyak dikhawatirkan dapat menimbulkan dampak kesehatan yang kurang baik bagi ibu dan janin. "Apalagi kalau ibu hamil memiliki riwayat penyakit maag, lebih baik membatasi konsumsi kopi selama kehamilan."


Dia juga menambahkan, ibu hamil juga diperbolehkan mengonsumsi air putih dingin.

"Air putih dingin atau air putih yang dicampur dengan es batu diperbolehkan selama ibu hamil tidak sedang flu atau batuk pilek."

[br]

Hal yang perlu dihindari, kata dia, apabila air dingin yang dikonsumsi memiliki kandungan gula yang tinggi. "Misalnya, es teh manis, es jeruk manis, es campur, es teler, es sirup, dan lain sebagainya perlu dibatasi karena asupan gula yang tinggi pada ibu hamil dapat memicu diabetes gestasional atau tipe diabetes yang terjadi pada wanita hamil."

Diabetes gestasional, kata dia, bisa dikontrol dengan pola makan yang sehat, mengurangi asupan gula, dan olah raga teratur. Seperti dikutip dari Okezone, Kamis (30/06/2022).

"Ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional, dan asupan gula berlebihan, dikhawatirkan membuat janin dalam kandungan lebih beresiko berkembang terlalu besar, oleh karena itu kuncinya adalah makan sehat dan tidak berlebihan termasuk dalam mengonsumsi kafein dan gula selama kehamilan," tambahnya.

Dia juga mengingatkan agar ibu hamil lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan serta makanan yang tinggi zat besi selama masa kehamilan.
Editor
: Rizky
SHARE:
 
Tags
gaya hiduphidup sehatIbu hamil minum kopiMatatelingaTerkini
 
Komentar
 
Berita Terbaru
 
Berita Populer
 
Opini