Lima Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan

Matatelinga.com, Apakah Anda termasuk seseorang yang menyukai buah srikaya? Jika ya, Anda sangat beruntung, karena buah srikaya baik untuk tubuh Anda. Salah satunya yakni mampu mencegah diabetes yang menjadi penyakit mematikan.

Lebih dari itu, lima manfaat lain dari buah srikaya yang perlu Anda tahu, seperti dikutip Zeenews dan dilansir laman okezone.com, Sabtu (18/4/2015).

Mengurangi risiko asma : Buah srikaya kaya akan vitamin B6 yang membantu dalam mengurangi peradangan bronkial. Tak hanya itu, srikaya juga membantu dalam menjaga serangan asma bagi seseorang.

Baik untuk mata : Apel, tomat, dan wortel sering dikaitkan dengan kesehatan mata. Eits tunggu dulu, buah srikaya rupanya juga sangat baik untuk kesehatan mata karena mengandung riboflavin dan vitamin C yang tinggi.

Arthritis : Karena mengandung tinggi magnesium, buah srikaya dapat menghilangkan asam dari sendi yang mengurangi risiko arthritis. Sementara, jika Anda rajin mengonsumsi buah ini setiap hari dapat membantu melawan kelemahan otot.

Melancarkan pencernaan : Buah dengan bentuk yang unik ini rupanya mengandung jumlah kaya tembaga dan serat makanan yang baik untuk pencernaan. Tentu hal ini dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Mencegah diabetes : Diabetes menjadi salah satu penyakit yang tren menghantui masyarakat. Jangan khawatir, banyak cara untuk menghindarinya, termasuk salah satunya dengan makan buah srikaya. Mengapa?

Tinggi kadar serat makanan dalam buah srikaya ternyata bisa memperlambat penyerapan glukosa yang mengurangi risiko diabetes tipe dua yang disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup seseorang.

Nah, jika sudah tahu manfaatnya, tunggu apalagi! Jangan ragu untuk mengonsumsi buah srikaya setiap hari karena tak disangka mereka mengandung kaya nutrisi yang baik untuk tubuh.

(Fit)