Selasa, 25 Agustus 2026 WIB

Selain Olah Raga, Buah - Buahan Yang Kaya Kalium Bisa Menjadi Teman Baik Bagi Jantung

Redaksi - Senin, 15 Desember 2025 08:20 WIB
Selain Olah Raga, Buah - Buahan Yang Kaya Kalium Bisa Menjadi Teman Baik Bagi Jantung
Pixabay
jeruk

Jeruk

Jeruk memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi serta senyawa bernama hesperidin yang dapat membantu menjaga fungsi pembuluh darah. Banyak orang yang rutin mengonsumsi buah ini atau minum jusnya merasakan tekanan darah yang sedikit lebih rendah dalam jangka panjang.

Sebagai informasi, kalium bekerja dengan membantu ginjal mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine. Karena natrium berlebihan dapat membuat tubuh menahan air dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, asupan kalium yang cukup membantu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan beban kerja jantung.

Editor
: Admin
SHARE:
 
Tags
 
Berita Terkait
Jadi Rujukan Pasien RI, IJN Malaysia Perkuat Komitmen Jadi Pusat Jantung Bertaraf Global
Polri Dirikan Posko Kesehatan, Keamanan hingga Dapur Lapangan untuk Warga Terdampak Banjir Tapsel
Pemko Medan Beri Layanan Kesehatan untuk Pengungsi Banjir
Langkah Trump Menyelamatkan Partai Republik dari Lonjakan Asuransi Kesehatan, Membutuhkan Biaya $50 Miliar
Dinas Kesehatan Berikan Ini Bentuk Dukungan Tobamar
Ketika Si Kecil Harus Dirawat, BPJS Kesehatan Hadir Menguatkan Orang Tua
 
Komentar
 
Berita Terbaru