Jumat, 02 Oktober 2026 WIB

Menurunkan Berat Badan, Mulai Dari Sarapan

Admin - Selasa, 10 Januari 2017 07:06 WIB
Menurunkan Berat Badan, Mulai Dari Sarapan
google
MEDAN - Matatelinga:  Ini rekomendasi menu sarapan yang bisa bantu turunkan berat badan. Sarapan sangat penting memulai hari.

Saat sedang turunkan berat badan, perencanaan asupan makanan dimulai dari sarapan. Sarapan yang cukup nutrisi dan memicu pembakaran lemak tentu dianjurkan.

Sebagai patokan jumlah kalori sarapan berkisar 300-400 kalori. Setengah bagian merupakan karbohidrat, 15% protein dan sepertiganya lemak sehat dan sisanya berupa serat dan gula.



Dikutip dari mertro.uk (8/1/2017) Stephanie dan Willow, ahli nutrisi terdaftar dari C&J Nutrition, di New Yorl dan Washington DC, memberikan rekomendasi untuk menu sarapan bagi yang ingin turunkan berat badan.



(Mtc/Dtc)
SHARE:
 
Tags
 
Komentar
 
Berita Terbaru