Orang yang suka begadang cenderung memiliki pola makan yang tidak menentu dengan konsumsi makanan yang tidak sehat.
Lifestyle
Meski tampak sederhana, namun kualitas tidur yang baik dapat memberikan imunitas tubuh yang kuat agar tidak mudah terinfeksi Covid19.
Lifestyle
Sering mengantuk di siang hari, dan tanpa sadar justru tertidur di siang hari? Waspada, bisa jadi Anda mengalami narkolepsi.
Lifestyle
Sudah merasa tidur cukup, tapi seharian masih ngantuk? Hal ini kerap menyiksa apalagi jika pekerjaan sudah menumpuk. Mengantuk dianggap biasa, tapi jika mengantuk seharian, orang patut waspada.
Lifestyle