Kamis, 17 September 2026 WIB

Ternyata Mandi Air Hangat Bisa Redakan Sakit Kepala

Admin - Minggu, 16 Maret 2014 20:53 WIB
Ternyata Mandi Air Hangat Bisa Redakan Sakit Kepala
Matatelinga - Jakarta, Anda tak perlu cepat-cepat mengonsumsi obat untuk mengobati sakit kepala lagi. Sebab nyatanya, cara alami juga bisa mengobati nyeri akibat sakit kepala tersebut.  
Cara alami yang umum dilakukan untuk mengobati nyeri sakit kepala ialah dengan mengompres dahi dengan es. Dan memang cara itu setidaknya bisa membuat rasa nyeri berkurang.
 
Selain itu, masih ada cara lain yang bisa dijadikan referensi dan tak kalah ampuh juga untuk mengobati sakit kepala. Mau tahu? Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Foxnews.
 
 
Makan dengan porsi sedikit tapi sering
 
Bila Anda belum makan apa-apa dan merasa pusing, mungkin itu akibat gula darah rendah. Dalam hal ini, makan sesuatu yang bisa dikonsumsi dan cepat diserap tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan makanan kaya akan magnesium, seperti bayam, tahu, minyak zaitun, atau bunga matahari atau biji labu, bisa sangat membantu.
 
Secara umum, Dr. Green menyarankan bagi pasien sakit kepalanya untuk mengonsumsi makanan dengan porsi sedikit tapi sering, bukan tiga kali makan besar saat sarapan, makan siang dan makan malam. "Dengan Anda makan dengan porsi sedikit tapi sering, gula darah dalam tubuh akan terus stabil," terangnya.
 
 
Mandi air hangat
 
Dr. Mark W. Green, Direktur dari Center for Headache and Pain Medicine di Gunung Sinai Medical Center, New York, merekomendasikan bila seorang sedang sakit kepal, mandi air hangat mungkin cara yang mereka butuhkan. Hal itu karena, bila sakit kepala disebabkan tekanan rasa dingin atau sinus, udara hangat akibat mandi air hangat itu bisa membantu menghilangkannya.



(KNIA/Okz)
SHARE:
 
Tags
 
Komentar
 
Berita Terbaru