5 Tanda Anda Menua Lebih Baik dari yang Anda Pikirkan, Menurut Para Ahli Panjang Umur

MATATELINGA, Penuaan yang sehat tidak hanya didefinisikan oleh berapa lama Anda hidup, tetapi juga kualitas hidup Anda seiring bertambahnya usia, kualitas lebih penting daripada kuantitas, seperti yang dikatakan orang.

"Penuaan yang sehat dapat diukur dengan berbagai cara, tetapi pada intinya, ini tentang tumbuh menjadi diri sendiri dengan kekuatan dan tujuan," kata Dr. Michaela Robbins, DNP, praktisi perawat dan ahli hormon serta umur panjang. "Saya tidak percaya ini tentang melawan waktu, tetapi tentang merangkul atau mengoptimalkannya dengan vitalitas (dan sedikit cinta diri)."

Baca Juga:

• BMKG: Mayoritas Wilayah Indonesia Berpotensi Mengalami Hujan dengan Intensitas Bervariasi

Tidak seorang pun dari kita tahu berapa lama kita akan hidup, tetapi ada beberapa petunjuk penting—namun halus—yang menandakan apakah kita menuju ke arah yang benar. Kami meminta pendapat para ahli umur panjang untuk lima tanda yang didukung sains bahwa Anda menua dengan baik.

BMKG: Mayoritas Wilayah Indonesia Berpotensi Mengalami Hujan dengan Intensitas Bervariasi

Terobos Pedalaman Gayo Lues, Tim Kesehatan Gabungan TNI dan Relawan Beri Pelayanan Kesehatan Korban Banjir

Gelar Bakti Kesehatan dan Gotong Royong Polri Bersama Warga

Rutinitas Mobilitas Pinggul 7 Menit, Akhirnya Melenturkan Pinggul

Orang -Orang Berhubungan Seks, "Terlarang" Membongkar Semua Rahasia Mereka, dan Astaga!

Ahli Gizi: Ada Tujuh Manfaat Mengejutkan Mengonsumsi Ikan Setidaknya Dua Kali Seminggu