Cara menurunkan Berat Badan dengan Tomat dan Yoghurt

Tomat

Sangat rendah kalori dan tinggi nutrisi, tomat dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Tidak seperti sayuran lainnya, tomat lebih bergizi saat dimasak. Tomat yang dimasak akan meningkatkan konsentrasi likopen, karotenoid yang dominan ditemukan pada tomat.

Greek yogurt

Anda pernah mendengar perbedaan antara yoghurt biasa dan yoghurt a la Yunani? Jika Anda sadar, air yang berada di atas lapisan endapan yoghurt sebagian besar memiliki kemampuan membakar lemak. Dilansir dari Zeenews, Selasa (11/7/2016), “air” tersebut mengandung protein, vitamin, dan kalsium.

Stroberi

Siapa yang tidak suka menggigit stroberi utuh? Daripada mengonsumsi yang sudah dipotong, menggigit langsung buah cantik ini akan memberi banyak sumbangan vitamin pembakar lemak daripada buah yang sudah terpotong dan lama berkontak dengan oksigen.

(Mtc)