Senin, 07 September 2026 WIB
Kesehatan

Ubi Jalar Ternyata Bisa Memperbaiki Kulit Dari Kerusakan

Admin - Sabtu, 11 April 2015 18:42 WIB
Ubi Jalar Ternyata Bisa Memperbaiki Kulit Dari Kerusakan
google
Ubi Jalar
Matatelinga, Ubi jalar memiliki manfaat kesehatan yang begitu besar. Selain banyak tersedia dan murah meriah, ubi juga merupakan sumber makanan yang kaya vitamin, terutama B6, yang bertanggung jawab untuk memelihara metabolisme sel darah merah.

Ubi adalah sumber karbohidrat yang baik daripada nasi. Meskipun Anda tidak mungkin menjadikan ubi sebagai pengganti nasi, ubi masih bisa dijadikan camilan sehat. Berikut adalah beberapa alasan lebih untuk lebih menyukai ubi jalar, seperti dilansir dari Zeenews dan dikutip laman okezone.com, Sabtu (11/4/2015).

Lawan stres : Stres memang umumnya dipicu oleh faktor lingkungan. Namun, bantuan dari makanan bisa mencegah respons stres berlebihan, seperti dengan ubi manis. Hal ini karena ubi manis mengandung magnesium tinggi yang membantu memerangi stres.

Perlambat kenaikan gula darah : Naikknya gula darah dalam waktu cepat tentu akan mengganggu metabolisme, termasuk memperparah orang dengan masalah diabetes. Ubi jalar mengandung gula alami yang menyebabkan kenaikkan kadar gula dalam aliran darah tidak terlalu cepat.

Mengobati kulit : Ubi jalar menjadi sumber makanan yang baik untuk memperbaiki kulit dari kerusakan. Ubi jalar merupakan sumber makanan kaya vitamin A yang membantu melindungi kulit dan rambut dari kerusakan akibat sinar matahari.

(Fit)
SHARE:
 
Tags
kesehatanmanfaatMatatelinga
 
Komentar
 
Berita Terbaru
 
Berita Populer
 
Opini