Ibu Hamil Juga Perlu Meditasi Loh. Cek Disini Yuk Moms

KEBANYAKAN wanita ketika hamil tentu pernah merasa kelelahan, depresi, suasana hati mudah berubah bahkan stres. Namun untuk menguranginya Anda dapat melakukan meditasi. Ya meditasi adalah latihan yang berfokus pada suatu objek, kata ataupun gambar yang be

Meski Beraktivitas Seharian di Rumah, Tanpa Disadari Kamu Telah Melakukan Meditasi

MENDENGAR kata meditasi, biasanya kita langsung tertuju pada aktivitas yang hanya duduk, memejamkan mata, dan menenangkan pikiran. Oleh karenanya orang-orang banyak yang merasa sulit untuk menyediakan waktu khusus bermeditasi.

Bermeditasi satu jam sehari Bagus Lo......

Bermeditasi satu jam sehari bisa mencegah penurunan efek kognitif dan mental di usia lanjut. Sejumlah orang memilih meditasi sebagai cara untuk menghilangkan stres. Namun ternyata, sebuah penelitian baru mengungkapkan bila efek dari meditasi lebih dari se

Meditasi itu Bukan Hanya Duduk dan Diam