Merasa Aneh Dengan Dirimu Setelah Patah Hati? Jangan-Jangan Kamu Trauma. Yuk, Kenali Gejalanya Di sini

MATATELINGA, Medan: 'move on', pada kenyataannya merupakan kata yang amat mudah diucapkan tapi tidak untuk dilaksanakan. Tapi kembali lagi ke pribadi masing-masing, karena setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk menata hati mereka.

Jika kamu mengakhiri sebuah hubungan dengan hati yang kuat makan kamu tidak akan mengalami stres traumatis (Post Traumatic Stress Disorder/PTSD).

Kamu mungkin pernah terjebak dalam suatu hubungan yang menyakitkan.

Suatu hubungan dimana pasanganmu memperlakukanmu dengan kasar baik itu secara fisik maupun emosional.

Ketika itu terjadi kamu akan mengalami trauma dan para ahli mengaitkan traum itu dengan post traumatic relationship syndrome (PTRS).

Melanasir dari laman Bustle, Grid.ID menjelaskan gejala trauma akibat putus cinta yang berkaitan dengan PTRS.


1.Merasa takut untuk menjalin komitmen yang baru

Kamu merasa belum bisa untuk menjalin hubungan yang baru karena masih memiliki trauma dengan hubunganmu yang baru berakhir.

Perasaan ragu-ragu untuk menjalin sebuah hubungan bisa menjadi salah satu kamu mengalami trauma.


2.Merasa tidak berarti dan percaya diri

Jika kamu merasa tidak berarti dan tidak percaya diri setelah putus cinta, itu juga bisa menjadi tanda trauma yang lain.

Pernah berada dalam hubungan yang beracun kasar bisa membuatmu hilang kepercayaan diri.

Pikiran ini merupakan akibat dari ucapan dan perilakuk kasar dari mantanmu.


3.Selalu merasa bersalah

Melepaskan diri dari hubungan yang kasar bisa membuatmu merasa berasalah.

Rasa bersalah ini juga menjadi salah satu tanda bahwa kamu mengalami trauma.

Rasa bersalah ini akan membuatmu bertanya pada diri sendiri "apakah saya melakukan hal yang benar?"

Atau "apakah ini benar-benar kesalahan saya?"

Dalam tahap ini banyak orang memilihi untuk kembali pada mantannya.


4.Merasa terisolasi dan kesepian

Setelah hubungan yang kasar itu berkahir, perasaan kesepian juga akan muncul.

Kemungkinan kamu akan mengalami perasaan sangat terisolasi dan kesepian.

Kamu membutuhkan bantuan orang lain untuk membantumu melewati tahap ini karena kamu tidak bisa melakukannya sendirian.