Jumat, 04 September 2026 WIB
Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Ternyata Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Admin - Selasa, 03 Maret 2015 18:23 WIB
Manfaat Bawang Putih Ternyata Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
google
Bawang Putih
Matatelinga, Apakah Anda sedang mencari ide untuk meningkatkan kekebalan tubuh? Suplemen tertentu mungkin dapat menjadi bantuan instan, namun ada banyak makanan sehat yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

Bila Anda punya kecenderungan untuk mudah terkena flu dan demam, info berikut mungkin bisa menjadi solusi. Di bawah ini adalah beberapa makanan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh, seperti dilansir Boldsky dan dikutip laman okezone.com, Selasa (3/3/2015).

Yogurt : Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk kekebalan tubuh karena kandungan bakteri aktif baiknya. Bakteri baik ini akan menjaga lambung dan usus melawan penyakit yang mungkin ditimbulkan makanan yang Anda konsumsi.

Bawang putih : Dengan kandungan aktif allicin, bawang putih dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi kesempatan tubuh untuk menderita pilek dan influenza. Salah satu bahan penyedap rasa ini juga memiliki agen yang mampu mencegah kanker, karena antioksidan yang tinggi.

Salmon : Kualitas salmon mungkin tidak diragukan lagi. Kandungan vitamin A dan E, zink, dan asam lemak omega 3 sangat kaya di dalam daging ikan ini. Semua kandungan tersebut, beraksi sebagai peningkat kekebalan dengan mendukung sistem tubuh Anda. 

Minyak kelapa : kaya akan asam laurat. Ketika kandungan tersebut diubah menjadi monolaurin di dalam tubuh, ini dapat menguatkan sistem imun di dalam tubuh karena mampu melawan virus, bakteri, dan jamur penyebab infeksi.

(Fit)
SHARE:
 
Tags
kesehatanMatatelinga
 
Komentar
 
Berita Terbaru
 
Berita Populer
 
Opini