Bermeditasi satu jam sehari Bagus Lo......

Bermeditasi satu jam sehari bisa mencegah penurunan efek kognitif dan mental di usia lanjut. Sejumlah orang memilih meditasi sebagai cara untuk menghilangkan stres. Namun ternyata, sebuah penelitian baru mengungkapkan bila efek dari meditasi lebih dari se