Senin, 13 Juli 2026 WIB

Ini Waktu Waktu Yang Tepat Untuk Buang Air Besar

Rizky - Kamis, 29 November 2018 08:27 WIB
Ini Waktu Waktu Yang Tepat Untuk Buang Air Besar
google
ilustrasi
MATATELINGA: Untuk urusan perut dan pencernaan biasanya memang orang kebanyakan tidak terlalu menaruh perhatian khusus. Dengan kata lain, untuk urusan perut yang diutamakan adalah rasa kenyang karena sudah makan.

Jarang terpikirkan oleh orang awam, masalah pencernaan khususnya tentang frekuensi buang air besar. Jika sudah mulai mengalami sakit karena ada masalah buang air besar, misalnya sembelit atau ambien barulah masalah soal kelancaran buang air besar menjadi perhatian.



Bicara soal frekuensi buang air besar, lalu apakah sebetulnya ada standarisasi ideal waktu terbaik untuk buang air besar dari segi kesehatan? Menjawab pertanyaan ini, maka Okezone pun bertanya kepada Dr.Riana Nirmala.

"Waktu terbaik untuk buang air besar itu enggak ada sebenarnya. Tiap orang berbeda, ada yang pagi, ada yang siang , sore atau malam itu sebenarnya enggak apa-apa asalkan yang penting jadwalnya teratur. Jadi ada orang yang metabolismenya setelah makan siang atau setelah makan malam, bahkan ada yang sampai ada yang sehari tiga kali frekuensinya," ujar Dr.Riana Nirmala saat ditemui di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Rabu 28 November 2018.



"Waktu terbaik untuk buang air besar itu enggak ada sebenarnya. Tiap orang berbeda, ada yang pagi, ada yang siang , sore atau malam itu sebenarnya enggak apa-apa asalkan yang penting jadwalnya teratur. Jadi ada orang yang metabolismenya setelah makan siang atau setelah makan malam, bahkan ada yang sampai ada yang sehari tiga kali frekuensinya," ujar Dr.Riana Nirmala saat ditemui di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Rabu 28 November 2018.

"Jadi dibiasakan buang air besar itu, orang cenderung mengalami sembelit karena dia tidak punya pola buang air besar. Jadi dianjurkan setiap pagi 30 menit setiap setelah makan untuk toilet training," tandasnya.

(Mtc/Okz)
Editor
:
Sumber
: Okezone
SHARE:
 
Tags
 
Komentar
 
Berita Terbaru