Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Wanita

Matatelinga.com, Nanas memang segar untuk disantap. Namun tak sedikit mitos wanita dilarang makan nanas.

Ada yang mengatakan nanas tidak baik untuk ibu hamil, karena bisa menyebabkan kontraksi dan keguguran. Padahal belum ada studi yang menunjukkan bukti kuat antara keterkaitan tersebut. Justru, nanas baik untuk dikonsumsi untuk diambil manfaat nutrisinya.

Ada juga yang menolak makan nanas karena asamnya bisa meningkatkan asam lambung, sehingga harus dihindari orang dengan penyakit maag. Padahal asam nanas tidak berbahaya dan bisa membantu lingkungan lambung menjadi lebih basa. Nanas bahkan bisa membantu masalah pencernaan pada wanita hamil.

Nanas mengandung mangan, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, serta vitamin C, dan bromelain yang baik untuk menjaga dan memperbaiki berbagai sistem tubuh. Adapun manfaat nanas yang tidak perlu lagi diragukan oleh perempuan, sebagaimana dilansir dari Healthmeup dan dikutip laman okezone.com, Minggu, (2/5/2015)

Menyehatkan kulit : Kehadiran vitamin C dalam nanas tidak hanya membantu mengatasi jerawat dan peradangan lain pada kulit. Enzim bromelain dalam nanas meningkatan kekuatan mengobati peradangan oleh vitamin C.

Menurunkan lingkar pinggang : Banyak wanita yang merindukan perut langsing. Nanas bisa membantu Anda mewujudkannya. Kandungan air yang tinggi dan rendah lemak menjadikan nanas buah yang baik untuk diet sehat dan menyediakan energi tanpa banyak kalori.

Atasi PMS : Bromelain membantu merelaksasikan otot-otot yang kram saat memasuki masa menstruasi. Ini juga menawarkan bantuan untuk menyembuhkan rasa sakit akibat kram saat menstruasi dan gejala PMS lainnya.

Mengobati morning sickness :Ini adalah manfaat nanas yang bisa didapat wanita hamil. Konsumsi nanas di trisemester pertama baik untuk mengatasi keluhan mual atau morning sickness.

 

(Fit)