Terlalu Bergantung Pada Suplemen Vitamin Bisa Picu Risiko Kanker

Matatelinga.com, Suplemen vitamin tidak terlalu diperlukan bila makanan harian kita sudah cukup bernutrisi. Namun, banyak orang bergantung pada suplemen untuk menutupi kekurangan vitamin mereka karena lebih praktis. Namun, siapa sangka, ketergantungan pada suplemen vitamin bisa memicu risiko kanker.

Peneliti dari Amerika menemukan bahwa terlalu berlebihan dalam mengonsumsi suplemen bisa meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung. Penemuan ini baru saja dipresentasikan dalam American Association for Cancer Research(AARC) Annual Meeting 2015.

“Kami tidak yakin mengapa ini terjadi, namun bukti menunjukkan bahwa orang yang mendapat asupan suplemen lebih dari yang dibutuhkan cenderung memiliki risiko tinggi mengembangkan kanker,” kata pemimpin penelitian, Tim Byres dari University of Colorado Cancer Centre.

Penemuan ini merupakan peralihan dari tujuan para peneliti untuk mempelajari apakah suplemen vitamin dan mineral bermanfaat untuk melawan kanker. Saat studi dilakukan pada ribuan orang yang diberi suplemen makanan lebih dari 10 tahun, hasilnya sangat mengkhawatirkan.

“Kami menemukan bahwa suplemen sebenarnya juga bisa tidak bermanfaat untuk kesehatan. Faktanya, beberapa orang lebih mudah mendapat kanker saat rutin meminum suplemen vitamin,” Byres mengatakan, seperti dilansir dari Healthmeup dan dikutip laman okezone.com, Sabtu (25/4/2015).

Hasil satu percobaan menunjukkan bahwa orang yang kelebihan beta-karoten dari suplemen meningkatkan risiko baik kanker paru-paru dan penyakit jantung sebesar 20 persen. Percobaan lain menunjukkan bahwa asam folat yang dikonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan meningkatkan jumlah polip di usus besar.

"Jika diambil pada dosis yang tepat, multivitamin bisa baik bagi Anda. Tapi tidak ada yang bisa menggantikan kebaikan makanan yang bergizi," pungkasnya.

Kesimpulannya, dengan menjalani diet yang sehat dan alami, jumlah vitamin dan mineral bisa optimal didapat, tanpa harus bergantung pada suplemen.

 

(Fit)