Matatelinga - Jakarta, Asupan makanan bergizi tidak
hanya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga meningkatkan
gairah seksual Anda. Beberapa makanan mengandung nutrisi tertentu yang
dapat membangkitkan gairah seksual, sehingga Anda lebih bertenaga.
Oleh
karena itu, jika Anda merasa tidak bergairah untuk berhubungan seksual,
mungkin ada yang salah dengan pola diet harian. Berikut ini beberapa
makanan yang harus Anda konsumsi untuk meningkatkan gairah seksual Anda.
Konsumsi gingseng
Ingin
meningkatkan aliran darah ke daerah-daerah vital seksual Anda? Cobalah
konsumsi gingseng. Menurut ahli gizi, Dr. Sarah Brewer, gingseng telah
dikaitkan dengan fungsi seksual selama berabad-abad dan telah terbukti
meningkatkan gairah seksual, mengapa?
“Gingseng mengandung enzim
yang dikenal sebagai panquilon yang meningkatkan kadar oksida nitrat,
yaitu senyawa kimia pada saraf untuk mengalirkan darah ke jaringan
ereksi, baik laki-laki maupun perempuan,” ucap Dr. Brewer.
Konsumsi asupan vitamin A, C, dan B
Tingkatkan
gairah seks Anda dengan meningkatkan sistem endokrin yang memproduksi
semua hormon ke dalam darah dan mendorong segala sesuatu yang kita
lakukan, termasuk berhubungan seks, demikian menurut kinesiologist dan Founder of Body Sync Sam Bearfoot. Untuk meningkatkan sistem endokrin Anda harus mengadopsi diet kaya vitamin A, C dan B.
“Mendorong
sistem endokrin dengan mengadopsi diet ini tidak hanya meningkatkan
gairah seksual Anda, tetapi juga memberi Anda energi untuk
mempertahankan ereksi,” ucap Sam Bearfoot.
Makan buah ara
Untuk
meningkatkan gairah seksual, Anda bisa coba makan buah ara atau di
Indonesia dikenal sebagai buah Tin. Menurut ahli gizi, Shona Wilkinson
dari Nutricentre buah ara mengandung asam amino yang tinggi, sehingga
tidak aneh dapat meningkatkan libido dan meningkatkan stamina ketika
berhubungan seksual.
“Jadi, sebelum Anda kelelahan saat
berhubungan seksual, makanlah dua atau tiga buah ara. Jika tidak suka
mengonsumsinya sendiri, tambahkan buah ini ke dalam salad,” tandas
Wilkinson, dikutip Allaboutyou.
(KNIA/Okz)