Sebelum lari, dilakukan pemeriksaan denyut nadi dan pemanasan guna memperlancar otot sekaligus meningkatkan suhu tubuh sebelum melakukan kegiatan inti.
Komandan Batalyon Infanteri 645/Gardatama Yudha Letkol Inf Khusnun Dwi Putranto, S.E. mengatakan, lari pagi merupakan program dari komando atas agar para prajurit mampu meningkatkan stamina untuk melakukan aktivitas sehari-hari, khususnya dalam melaksanakan tugas. Disamping itu, agar tubuh tetap dalam kondisi sehat dan menjaga imunitas tubuh anggota sehingga terhindar dari berbagai penyakit.
“Prajurit Gardatama harus selalu prima dalam bentuk apapun, mengingat tahun depan Batalyon mendapatkan amanah untuk berangkat di penugasan. Saya harap untuk kesadaran masing-masing agar selalu menjaga kesehatan dan kebugaran,” ungkapnya.