MATATELINGA - Pernah gak sih kamu duduk di antara banyak teman namun hati terasa hampa, dan sepi? Seolah tak ada satupun manusia yang mengerti. Itu lah dalam hidup terkadang kita merasa sangat kesepian, meski kita dalam suasana yang cukup ramai.
Namun perlu kamu ketahui, salah satu hal yang bikin orang merasa sepi itu adalah merasa kurang dalam hal support atau dukungan.
Akan hal itu dia seperti enggak ada yang menerima di lingkungannya, atau menurut perasaannya enggak ada yang menerima.
Baca Juga:Tak Hanya Dengan Pakaian Terbuka Kenakan Pakaian Tertutup Pun Pesona Keseksian Diana Dee Starlight Terpancarkan
"Dari situ kemudian orang bisa merasakan kesepian," ungkap Psikolog Klinis Dewasa M. Ari Wibowo beberapa waktu lalu. Seperti dikutip dari Okezone, Minggu (19/06/2022).
Untuk mencegah perasaan kesepian tersebut berbuntut pada masalah gangguan mental yang lebih serius atau bahkan keinginan untuk bunuh diri, Psikolog Ari menjelaskan bahwa ada tiga poin utama yang harus dilakukan.
Poin pertama adalah menjalin koneksi dengan orang lain. "Ya, kontak teman terdekat Anda yang bisa dipercaya. Sekadar ngobrol dengannya bisa mencegah Anda terjerumus masuk ke dalam kesendirian yang lebih kelam," katanya.
Karena itu, ketika Anda lagi merasa kesepian, jangan pernah putus koneksi dengan orang lain yang Anda percaya. Ini bisa menjadi salah satu penguat Anda untuk tidak terjerat dalam masalah depresi.
Situs ini menggunakan cookies. Untuk meningkatkan pengalaman Anda saat mengunjungi situs ini mohon Anda setujui penggunaan cookies pada situs ini.
